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常吃四种菜让你多活几年 

发布时间:2017-08-23 08:06:03 浏览次数:1039 来源:互联网  我来说两句()

    山珍海味尽管可口,却不必定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。

     海带降血脂

    “海带的确是一种营养价值很高的菜?!?a href=//bj.www.xv35.com.cn target=_blank>北京中医药大学摄生室教授张湖德通知记者,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。

    张湖德指出,海带中的褐藻酸钠具有降压效果,对防止白血病和骨痛病也有必定效果;海带淀粉具有下降血脂的效果,能协助防止动脉硬化,下降胆固醇?!傲拱韬妥鎏蓝际浅<某苑?,不过脾胃虚寒者和孕妈妈不宜吃太多?!?/p>

    

    山珍海味尽管可口,却不必定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。

     海带降血脂

    “海带的确是一种营养价值很高的菜?!北本┲幸揭┐笱闵医淌谡藕峦ㄖ钦?,海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。

    张湖德指出,海带中的褐藻酸钠具有降压效果,对防止白血病和骨痛病也有必定效果;海带淀粉具有下降血脂的效果,能协助防止动脉硬化,下降胆固醇?!傲拱韬妥鎏蓝际浅<某苑?,不过脾胃虚寒者和孕妈妈不宜吃太多?!?/p>

    

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